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固“执和忙碌是长寿两宝择善而固执汤以后方便借钱;永隆表示
编辑:dd3dd.com   时间:2018/1/11 10:03:21

择善而固执。汤永隆表示,这是指老人在正常认知情况下,其坚持的事情是否符合普世价值。比如,很多退休老人坚持练字、绘画,既陶冶情操,还能预防大脑功能退化;种花、养鸟、下棋、跳舞等,都能促进健康,让生活丰富起来。可对吸烟饮酒等恶习的固执则会无形“增加患病风险,健康长寿也就无从谈起。

北京时间1月4日,NBA今天有12场比赛。奇才大胜尼克斯、火箭拆穿魔术;76人险胜马刺、丁威迪奉献准绝杀助篮网击败森林狼;热火力克活塞、凯尔特人大胜骑士;步行者不敌雄鹿、猛龙击败公牛;勇士险胜独行侠(小牛的新名字)、鹈鹕战胜爵士;掘金大胜背靠背的太阳、雷霆轻取湖人。球员个人数据由《红黑榜》为您带来:

特别红榜:

杰拉德-格林(火箭):15中9,三分10中7,罚球2中2,27分6篮板2助攻1封盖。格林是火箭本赛季第二位替补出场至少得到27分的球员,第一位是圆脸登。

火箭不光选择了格林,也有可能提供着最肥沃的土壤。保罗会把球源源不断交给手感上来的球以后方便借钱;员手里,德安东尼的战术一直是:感觉不错就投吧。

当全联盟没人给他机会的时候(赛季初被雄鹿裁了),火箭抛出来橄榄枝,这让格林非常感动。格林赛后说,他打小是看着火箭比赛长大的。在这里打球他会付出一切。

格林也创造了一个纪录。他是特别红榜中第一位

还在十天合同之内的球员。

莫雷在一旁咳嗽一声:这功劳应该属于我吧?

火箭可以缺少哈登,但却从不缺少“爸爸”。

保罗:登不在

卡佩拉:队伍

格林:我来带

哈登的缺席或许会影响球队的实力,但并未影响球员的斗志,以及赢下比赛的决心。

斯潘塞-丁威迪(篮网):14中9,4三分,罚球4中4,26分9助攻。26分平了丁威迪生涯纪录。

顶着吉布森超高弧度的抛射完成准绝杀,丁威迪再一次成为球队的英雄。谁能想到一个底薪签来的球员能这么强。

史蒂芬-库里(勇士):19中11,6三分,罚球5中4,32分5篮板8助攻1抢断。巴恩斯中路突破扳平比分,库里运球到前场拉开空间出手就进,标准的库里式进球、标准的库里式绝杀。

红榜:

迈克尔-比斯利(尼克斯):14中8,1三分,罚球3中3,20分9篮板3助攻2抢断2封盖。光看数据还以为是波尔津吉斯。看着没什么精神的首发和扣完篮摔得像被扣的奥奎因,比大腿轻轻叹了一口气。

布拉德利-比尔(奇才):14中11,2三分,罚球4中3,27分4篮板6助攻3抢断。单打波神投中三分你那个球很秀,拍屁股跳起的庆祝就更骚了。

马尔钦-戈塔特(奇才):10中9,21分8篮板2助攻1抢断1封盖。以往的赛季戈塔特经常有这样的数据,这赛季反而成为稀罕物了。

克林特-卡佩拉(火箭):12中8,罚球6中5,21分8篮板2封盖。卡皇本赛季的第7次20+,上赛季全加起来才是这个数字。

乔尔-恩比德(76人):12中6,罚球11中9,21分11篮板4助攻1抢断4封盖。76人近7个赛季以来对马刺的首胜,本来因手伤休战的恩比德赛前临时决定ag3380.com出场,打了马刺一个措手不及。波波赛后拿76人主帅布朗打趣:赛前我们聊了好久,他也没告诉我恩比德会上,他骗了我。这是76人连续两场有3人同时砍下20+,这样的表现他们已经有5年没有过了。

拉马库斯-阿尔德里奇(马刺):21中10,罚球6中4,24分14篮板5前板1助攻1抢断。马刺的轮休大法仍在继续。要不是阿德和米尔斯不断立功,76人的胜利会容易得多。

吉米-巴特勒(森林狼):17中7,罚球18中16,30分3篮板4助攻2抢断1封盖。连续三场至少罚10次球。但今天球队在三分线上手感冰凉,全部11次出手只进了1个。对阵东区队果然打不过,溜了溜了。

戈兰-德拉季奇(热火):19中9,3三分,罚球4中3,24分5篮板13助攻。热火的伤病情况有很大的缓解,是时候冲击更好的排名了。

凯利-奥利尼克(热火):15中11,三分5中3,25分13篮板3助攻。正负值+25全场最高,更多的时候站在中锋位置,强如大白边也被挤到了一边,只打了17分钟。

特里-罗齐尔(凯尔特人):12中8,三分6中4,20分4篮板3助攻1封盖。罗齐尔近5场比赛场均15.6分, 命中率超过了60%,状态大红。

多曼塔斯-萨博尼斯(步行者):13中10,罚球5中4,24分2篮板1助攻。赛前他在艾尔-杰弗森的指导下认真练习着低位技巧。24分生涯新高,他和奥拉迪波的进步是步行者球迷最开心的事。

扬尼斯-阿德托昆博(雄鹿):18中12,罚球8中7,31分10篮板5助攻1抢断2封盖。赛季第五次30分10板5助攻,和考神、杜兰特、詹姆斯和韦少并列联盟第一。

克里斯-米德尔顿(雄鹿):14中9,三分4中3,罚球6中6,27分3篮板2助攻1抢断。当好二当家,没毛病。

德玛尔-德罗赞(猛龙):20中10,三分8中5,罚球10中10,35分3篮板6助攻3抢断0失误。赛季第5次至少砍下35+,近15场场均27分4.3篮板5.3助攻。又预定周最佳?

德朗-赖特(猛龙):15中10,三分5中4,罚球1中1,25分13篮板5助攻4抢断1封盖。25分生涯新高,也是生涯第一次砍下20+10。很少中投,要么冲击篮下要么投三分,丰富了猛龙的进攻。至于是不是吃饺子还需要继续观察。

贾斯汀-霍乐迪、劳里-马尔卡宁、尼古拉-米罗蒂奇(公牛):三个人合砍68分,一共进了11个三分。不过末节被猛龙翻盘,就不多提了。

克莱-汤普森、凯文-杜兰特、德雷蒙德-格林(勇士):25分5篮板4助攻、25分12篮板6助攻4封盖和18分11篮板6助攻。都坐下,常规操作。

韦斯利-马修斯(独行侠):11中7,7三分,22分5篮板4助攻。三分投停勇士,那波操作可以的。

安东尼-戴维斯(鹈鹕):29分15篮板4助攻3抢断1封盖。这种一场当两场的季后赛卡位战,浓眉打了41分钟,拼命也要拿下来的。

尼古拉-约基奇(掘金):6中4,1三分,罚球5中5,14分9篮板8助攻2抢断。给比斯利送出的背后助攻观赏性满分。

加里-哈里斯(掘金):17中14,3三分,罚球5中5,36分4篮板3助攻2抢断。前8投全中,手感来了挡不住。

特伦斯-弗格森(雷霆):12中9,三分9中6,24分3抢断。新秀弗格森生涯得分新高,不光三分准,平筐的大风车也转起来了。

拉塞尔-韦斯布鲁克、保罗-乔治、卡梅罗-安东尼(雷霆):20分12助攻、24分2篮板3助攻和21分6篮板。三巨头每个人的上场时间都不到30分钟,汗都没出就赢了。

黑榜:

埃文-富尼耶(魔术):11中2,三分5中0,10分5篮板。魔术显然对现在的阵容不满滴滴共享单车周鄂生说。月底开城意,据说他们正积极寻求交易提升。

保罗-加索尔(马刺):4中0,0分4助攻。都轮休也不是事儿,波波暗自叮咛嫂子:上去走走过场,我就换你下来。

凯文-乐福(骑士):11中1,2分5篮板。不常见,投篮失准还崴了脚,倒霉的一天。骑士全场只得了88分,本赛季新低。

约纳斯-瓦兰丘纳斯(猛龙):2中0,0分4篮板2失误。没有存在感,可能去找笔和纸写“35”去了(上一场德罗赞得到52分,接受采访时瓦兰在他身后举着一张纸,上边写着52)。

克里斯-邓恩(公牛):6中1,2分5篮板8助攻2抢断。也许心思都放在该怎么给拉文传球上了。

罗德尼-胡德(爵士):10中1,2分2篮板3助攻4失误。为什么一打门票赛,胡德就不灵了……

布兰登-英格拉姆、乔丹-克拉克森(湖人):一个不够独,一个太独,结合结合就好了……

(策划/一乔 文/佟奉全)

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心态乐观宽容。汤永隆表示,老人阅历丰富,想把自己的经验多和年轻人分享,这本是好事。但时代在变化,不要强行灌输思想意识给年轻人,不妨让他们去经历和磨砺自我。老人要活在当下、心态乐观,合理的建议虚心接受,不合理的一笑而过。

研究人员和每一位老人交谈,了解他们的工作、家庭、信仰和人生经历。这些老人除了乐观、热爱工作和故乡,竟然都“固执己见、忙碌,希望控制一切”。他们通常很难被说服,什么事情都希望按照自己的方式做。另外,意大利长寿老人中大部分人仍坚持务农。访谈中,很多老人说:“家里人希望我不要再下地干活了,但农田里才有生活啊!”“搬木头、收橄榄、干农活,从13岁起到现在,我没停止过工作”。还有一位长寿老人对研究人员说:“生活中总会有困难,但我一直往最好的方向想,总有一个解决方案。”

“如果生命是一条河流,忙碌让河水保持流动,固执就像生活中的价值观和规则,引导着流水的方向。”中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评部主任肖震宇这样比喻“固执和忙碌”,忙碌能让老人晚年生活更充实、有价值,提升老人的自尊水平和主观幸福感。无论是参加志愿者活动,计划一个长期项目,还是报考老年大学等,这些活动都对延长寿命有益。“看似很忙,其实是对生命的延展。”

西南大学心理学部教授、应用心理学系主任汤永隆表示,正是这种积极的态度,对工作、家庭和乡土的热爱,给了他们坚实的生活目标,这可能就是意大利老人的“长寿秘诀”。从性格来说,固执对老人来讲是个积极因素,他们非常相信自己,不会特别在乎他人的看法,尽管忙碌,但心态轻松。研究负责人杰斯特教授表示,心理健康状况较好的人普遍有“固执、敬业、正面”的性格特点,并且与他们的家庭、宗教和土地有很深的联系。

当然,固执也并非全无坏处,有些老人固执己见,明明自己错了还坚持不认ag9155.com错。比如,逼人让座、和人吵到脸红脖子粗等,不仅对别人造成困扰,还可能诱发健康问题。过度固执还可能是疾病的表现,如果老人固执、多疑、易怒,要警惕阿尔茨海默症,及时去医院排查,早发现早治疗。

生活中,有些老人被称为“老顽固”。汤永隆表示,年纪越大的人,应付变化的精力和能力越有限,越容易固执。尽管老人固执的性格可能会给首届关爱自闭症儿童公益论坛:开家人带来困扰,但对健康却有一定好处。肖震宇表示,首先,固执的老人通常比较自信、有主见,不会人云亦云,可以避免一些危险的从众行为。比如,人多凑热闹引发的踩踏或骚乱等。其次,这些老人不易受他人眼光或意见影响,不会因考虑方方面面意见而费心劳神,承受的社会压力也少很多。最后,自信、有主见的老人不容易被人忽悠,避免买一些无用甚至有毒有害的“保健品”。


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